TACOYO is de meest complete trainingsmethode van Nederland en staat voor Training, Ademhaling, Conditie, Ontspanning, Yoga en Omgaan met stress.


TACOYO is een intervaltraining van 60 of 75 minuten met een eigen ontwikkelde golfstructuur.

Inspannings – en ontspanningsoefeningen wisselen elkaar constant af.

TACOYO is inclusief en voor iedereen; Sporters en niet-sporters, man, vrouw, dik, dun, jong en oud.