Zowel kinderen als volwassenen krijgen in hun leven te maken met leuke, minder leuke en nare ervaringen. Gebeurtenissen in je leven die te maken hebben met relaties, school, werk of gezondheid, kunnen stress opleveren en zijn niet altijd tegen te houden.
Mindfulness kan je helpen er beter mee om te gaan.
Yvonne van de Leur geeft Mindfulness (stress reductie) trainingen en workshops aan kinderen én Mindfulness Based Stress Reduction trainingen en workshops aan volwassenen. Ook worden er meditatieavonden voor beginners en gevorderden georganiseerd bij KALM. Kijk op de website voor actuele informatie.
Mindfulness
Meditatie
Kinderen
Volwassenen
MBSR