Een gezond lichaam doet stralen. Raak geïnspireerd door moderne artikelen rondom sport en afvallen en krijg die glimlach terug op je gezicht. Op Sport-en-Afvallen.nl komen de meest diverse onderwerpen aan bod. Zo worden de voordelen van sporten op een crosstrainer of andere fitnessapparaten met elkaar vergeleken, gaan we in op gezonde voeding en bespreken we de verschillen tussen diverse soorten training als interval- en krachttraining. Al deze onderwerpen hebben betrekking op sportief en gezond afvallen en op een gezonde levensstijl. Iemand die een gezonde levensstijl hanteert gaat zich namelijk ook goed voelen. Dit goede gevoel zal zich uiten in een grote en zichtbare glimlach op het gezicht.

Sport-en-Afvallen.nl staat naast afvallen ook zeker in het teken van sport. Dit komt omdat ik erg veel affiniteit heb met dit onderwerp en daarom ook graag hierover schrijf en mijn kennis deel. Ik vind het erg motiverend om zo veel mogelijk mensen aan het sporten te krijgen omdat sporten nu een maal ontzettend veel voordelen met zich meebrengt voor je fysieke, maar ook je mentale gezondheid. Dit sporten kan zowel thuis op een crosstrainer, maar dit kan natuurlijk ook lekker in de buitenlucht. Wanneer je echt kilo’s wilt afvallen enkel door te sporten dan gaat dit niet lukken. Afvallen gebeurt namelijk voor z’n 70% door een goede en gezonde voeling en voor ongeveer 30% door goed te bewegen. Maar naast dat sporten helpt bij afvallen, heeft het ook nog vele andere voordelen die goed zijn voor de mens. Dit zijn voordelen zowel op fysiek als mentaal vlak.